低聚果糖是益生菌吗

　　不是

　　1、低聚果糖和益生菌是两种完全不同的产品，益生菌是一定量的活菌制剂，低聚果糖是体内益生菌口粮的存在。也就是说，低聚果糖不含活菌，但是低聚果糖却可以促进肠道内益生菌的生长繁殖和定植，增加益生菌的数量。

　　2、益生菌制剂是可以直接补充一定数量的活菌到体内，低聚果糖和益生菌也是相辅相成的。根据自己的情况，可以选择让低聚果糖为益生菌提供口粮，达到胃肠道菌群的平衡。低聚果糖和益生菌可以一起使用，更稳定地提高效率。

　　服用益生菌的同时，也可以搭配低聚果糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点水苏糖，奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。