控制好水温，不要超过40度可以一起冲泡
1、奶粉的冲泡温度比较高，益生菌不耐热，不建议和奶粉混在一起。如果是益生菌和奶粉混合，冲泡温度在40度左右水温更好左右。低温冲泡的奶粉，可能对口感的各个方面都有一定的影响。
2、水温较高的话，益生菌容易失去活性。建议先冲泡奶粉，稍微放凉后再冲泡益生菌。冲泡后立即饮用益生菌，因为益生菌活性的影响会随着温度的升高进入发酵过程，口感也会发生变化。
吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时，也要考虑益生菌的定植效果，可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。
