膳食纤维和纤维素是一个东西吗

　　类似，但是是不一样的两种物质

　　1、膳食纤维里面包括有纤维素，比如膳食纤维里面包含可溶性和不可溶膳食纤维。纤维素来源于稻草，麦秆，麻等。膳食纤维在很多五谷杂粮，蔬菜水果等植物性食材里面都富含的有。

　　2、膳食纤维是不能被人体吸收利用的多糖类物质，纤维素是植物细胞壁的成分之一。膳食纤维和纤维素都是消化系统健康不可缺少的物质，促进肠胃蠕动和帮助消化。

　　日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。