吃了益生菌肚子一直咕咕叫

　　属于正常反应

　　1、服用益生菌也要注意，大量益生菌在肠道内活动时，有害细菌的活性也会增加，大量毒素会释放出来，使肠道难以适应胀气、排气过多、大便稀薄等情况。如果减少剂量或继续适当服用，症状会逐渐改善，恢复正常。

　　2、吃了益生菌肚子一直咕咕叫，一般会出现在服用之初有这样的反应。很正常不用担心，它与个体差异和耐受性有关，也与不同的肠道菌群有关。突然大量双歧杆菌加入肠道，在肠道内移动过于频繁，导致肠道内容物异常波动，也导致类似肠鸣的咕咕声。

　　食用益生菌的同时搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。