空腹喝低聚果糖伤胃吗

　　胃不好的朋友其实都有点怕吃糖，因为怕因为胃酸过多，或者甜食含糖高的食物不好消化也会加重胃的消化负担。也有不少朋友对低聚果糖的印象就是帮助通便的，胃病吃了没有啥用，事实是这样吗，今天我们来分享的话题就是空腹喝低聚果糖伤胃吗?

　　空腹喝低聚果糖伤胃吗?空腹吃低聚果糖也不会伤胃的，可以放心服用的。人体不能吸收低聚果糖，胃里也没有相应的酶来消化吸收低聚果糖，所以不会引起伤胃。食用低聚果糖后，体内大量有益菌会突然增多，肠道菌群变得更加活跃。可能有某些吃肠胃敏感的朋友有胃胀和肚子里咕咕叫，随着有益菌的生长和对有害菌、致病菌的抑制清除，这些正常反应就会逐渐改善和消失。

　　低聚果糖不是普通的糖，不甜，不会刺激胃酸，也就是说低聚果糖对胃没有副作用和不良反应，还很有帮助。低聚果糖能不受胃酸影响顺利通过胃部到达肠道，也是益生菌口粮，有助于促进有益菌的生长繁殖，从而促进胃肠蠕动，增加消化。

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