便溏可以吃低聚果糖吗

    很多朋友可能都认为低聚果糖是有助于缓解便秘的，如果是拉肚子的大便不成型的情况可能不能吃低聚果糖吧。事实上，我们忽略了低聚果糖用户有胃不好，消化不良，大便不成型的，包括腹泻和拉肚子，很多肠胃不适都可以服用低聚果糖。因此，低聚果糖不仅仅是针对某些症状。今天我们将分享便溏可以吃低聚果糖吗?

　　便溏可以吃低聚果糖吗：便溏当然可以吃低聚果糖。首先，低聚果糖是益生元，对体内益生菌的增殖和生长非常有益。便溏或频繁排便这样的情况可能会伴有功能障碍、菌群失调或肠道炎症刺激。

　　低聚果糖是体内益生菌的一种口粮，能为肠道有益菌提供营养来源，促进其生长繁殖，抑制和消除消化道有害菌和致病菌的活动。在调节肠道环境的同时帮助肠道功能的正常运转，胃肠道不适的许多症状对服用低聚果糖和水苏糖都非常有益。

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