服用低聚果糖人会变瘦吗

　　说到吃胖，很多人都有讨论不完的话题，大家都认为胖人都是吃的多吃的太好了吧。其实也不完全是，也有的人看起来很瘦但是也是号称一次吃完一个小饭煲的。所以为什么有的人就是易瘦体质咋吃都不胖，有的人喝口水都能增重呢。今天我们来分享的话题就是服用低聚果糖人会变瘦吗?

　　服用低聚果糖人会变瘦吗?低聚果糖当然不是用来减肥的产品，低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维素，是促进益生菌在体内生长和繁殖的物质。低聚果糖不被人体分解、吸收和利用，安全性很高。几乎是无能量的，长时间不会引起肥胖，不会影响体重。

　　如果由于长期便秘或排便不畅导致肠道蠕动缓慢，体内垃圾过多，可以定期吃低聚果糖，帮助清理肠道，排出体内垃圾宿便等。长期食用也可以激活肠道中的有益菌，加快肠道蠕动和代谢速度，也非常有利于食物中的营养均衡消化吸收，帮助养成吃不胖体质。

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