水苏糖属于膳食纤维

　　说到膳食纤维，大家肯定首先就想到了蔬菜水果中或者五谷杂粮中就是良好的膳食纤维来源，那么大家现在都是高脂高油吃的也比较精细，这样就让肠胃的消化负担加重，很多朋友就会寻求从日常的食材或者安全的产品中来补充膳食纤维，今天我们来分享的话题就是水苏糖属于膳食纤维吗?

　　水苏糖属于膳食纤维：水苏糖属于水溶性膳食纤维的一种，膳食纤维可以分为可溶膳食纤维和不可溶膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量膳食纤维是一种没有营养但对人体不可或缺的营养素。

　　水苏糖膳食纤维可以作为肠道内有益菌群的口粮，通过喂养体内的有益菌来促进有益菌的生长和繁殖，从而有助于调节肠道内的微生态环境。尤其在出现消化不好，排便不畅、肠蠕动缓慢的情况下，每天适量补充水苏糖膳食纤维还是非常好的。

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