低聚果糖和水苏糖是不是糖

　　又要来分享水苏糖是不是糖和低聚果糖里面有没有糖了，可见当代都是抗糖的时代了。大家都生怕摄入一点多余的糖分到体内，不是怕升高血糖就是怕发胖或者脂肪肝了。究竟低聚果糖和水苏糖是不是糖，来看看今天的分享吧。

　　低聚果糖和水苏糖是不是糖：低聚果糖和水苏糖不是平时吃的糖类，这两种糖都是低聚糖，也是非消化性糖类，食用后不会引起胃酸分泌过多或体重增加。许多日常水果和蔬菜中也含有水苏糖和低聚果糖，非常安全。两种产品的不同提取物对促进体内有益菌的生长繁殖有不同的作用。

　　低聚果糖和水苏糖有一个糖字，但它们不是白糖和红糖。水苏糖糖和低聚果糖都是低聚糖，属于益生元家族的成员。它们是作为肠道内有益菌群的口粮，被肠道中的有益菌分解利用，从而发挥调节肠道内微生态平衡的。糖尿病的朋友也可以放心食用，低聚果糖和水苏糖都没有服用禁忌和人群限制，用量需要先咨询客服。

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