为什么吃水苏糖一直拉肚子

　　在水苏糖的食用人群中不仅有便秘的，腹泻的，也有消化不良的，肠鸣等不同症状，正是因为这样，大家才会很惊讶，到底水苏糖是什么原理呢。还有朋友反馈我本来是便秘排便困难，可是为什么吃水苏糖一直拉肚子，水苏糖难道是泻药吗?

　　为什么吃水苏糖一直拉肚子：在水苏糖刚开始吃饭的时候，个别朋友可能会拉肚子，就是大便次数比以前多一两次，或者大便比以前稀。其实这都是正常的用后反应，是根据不同的体质和肠道菌群决定的。水苏糖促进有益菌大量增殖，活跃的有益菌群也让肠道蠕动加快，同时会增加大便的湿度和保水性。

　　水苏糖本身就是一种水溶性膳食纤维，吃了之后还会增加大便的湿度和保水性，有腹泻的朋友或者本身属于肠蠕动过快或者敏感型，也可以先吃少量并观察，几天后再慢慢适应正常剂量。它不会加重腹泻，继续食用观察后，一般几天内这样的情况会逐渐改善或消失。

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