大人便秘吃益生菌有用吗哺乳期

　　女性朋友在孕期和哺乳期吃药或者饮食方面是需要特别注意的，因为牵涉到两个人的健康问题，一定要慎重选择。但是哺乳期一些消化问题也是常见的，比如便秘的困扰。今天我们就来分享的话题是大人便秘吃益生菌有用吗哺乳期。

　　大人便秘吃益生菌有用吗哺乳期：哺乳期便秘当然是可以服用益生菌的，益生菌不是泻药类，也不含泻剂成分，是非常安全温和的产品。但是益生菌不是临时应急通便的产品，是通过肠道内微生态的平衡来帮助促进肠道自然蠕动去通便。

　　哺乳期大人便秘吃益生菌有用，可以在医生的指导下服用，或者严格按照说明书上面的指导用量来食用，不要自行增减用量。另外也要日常对饮食方面也要注意，也要配合适当的运动，在食用益生菌的同时搭配水苏糖效果更佳，水苏糖是体内益生菌的食粮和营养源，和益生菌同时服用效果更稳定持久。

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