跑肚拉稀还可以吃烤红薯吗? 腹泻能吃红薯吗

　　现在的保鲜技术非常好，原来红薯是只能在冬日的街头看到，现在几乎四季也都能吃到红薯。前几天小编还买了海南的沙土红薯，口感绵甜，非常的美味，认为应该没有人能拒绝这种营养又好吃的食材吧。但是有人是想吃不敢吃，毕竟红薯也是有它的食用禁忌的，今天我们就来分享跑肚拉稀还可以吃烤红薯吗?腹泻能吃红薯吗?

　　红薯里面是富含大量的蛋白质，糖分，多种矿物质和营养素的，从营养方面来讲，红薯也是可以温补脾胃的，特别是肠道蠕动慢动力不足的情况，吃点红薯还能达到润肠通便的好处。但是不宜空腹吃红薯，特别是一次量大的话，会引起肠胃不适的。

　　跑肚拉稀还可以吃烤红薯吗? 跑肚拉稀的时候不宜吃烤红薯，特别是急性肠胃发作期间。红薯里面咱们可以看到的丝丝就是粗纤维类的，大量的膳食纤维还会加快肠道蠕动推送大便，特别是烤红薯基本都能甜的流油了，吃多了还会产气反酸，不利于肠胃的恢复。

　　腹泻能吃红薯吗?慢性腹泻的朋友，平时比如熬粥做汤的时候来几块红薯是没有问题的，搭配其他的蔬菜主食一起吃就可以。急性腹泻期间不建议吃红薯，毕竟红薯也是寒性食物，吃多也会加重胃酸分泌导致消化负担大。有腹泻的朋友日常对肠道的养护也是非常必要的，每天可以喝点酸奶，益生菌或者益生元类来给肠道保养，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，好消化远离腹泻，为美好生活注入新活力。