吃绿豆沙会腹泻吗 拉肚子的人能不能喝绿豆沙

　　绿豆这款食材是大家都比较熟悉的豆类了，不仅绿豆熬粥做饮品可以用，绿豆芽也是非常美味营养的蔬菜，更别提大家都喜欢的绿豆糕了。那么咱们都知道绿豆是清热解毒的好食材了，可是有些体寒或者特殊情况的朋友是不是也不能多吃绿豆呢，今天我们来分享吃绿豆沙会腹泻吗?拉肚子的人能不能喝绿豆沙。

　　绿豆沙跟绿豆粥还是有区别的，粥里会加入一些其他的食材，绿豆沙是纯绿豆熬制的，特别是在天热的时候，喝一碗绿豆沙是非常不错的解暑美味。

　　吃绿豆沙会腹泻吗?咱们先来看看绿豆的营养价值，绿豆是性凉味甘的，是可以药食两用的，帮助清热解毒利尿的。那么就代表绿豆是偏寒的，腹泻的时候，特别是脾胃虚寒的朋友，吃绿豆沙是不利于病情的恢复，尽量是少喝。

　　拉肚子的人能不能喝绿豆沙?尽量少喝或者不喝，肠胃功能差的朋友吃了绿豆不太好消化，在腹泻拉肚子期间吃绿豆更会加重病情，因为绿豆中的膳食纤维含量也非常的高，有些人吃了绿豆汤也会有腹痛腹泻，是膳食纤维促进肠道蠕动导致的。温馨提示，容易腹泻的朋友平时肠道菌群也要维护，可以补充点酸奶或者添加了益生菌株的饮品，再给饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，消化能力增加，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好肠胃好消化远离腹泻。