抵御新冠病毒：肠道健康免疫力就强

　　大家这几天可能也了解到，在专家治疗新冠状病毒肺炎的方案中提到了四抗二平衡，特别强调了在中老人的治疗方案中，运用微生态制剂来调节肠道内细菌平衡，因为很多危重症病人的肠道微生态是紊乱状态的，让肠道内菌群平衡可以预防继发细菌感染。今天我们来分享的话题就是抵御新冠病毒：肠道健康免疫力就强。

　　咱们也要客观来对待，想要保持肠道内菌群平衡或者提高免疫力也不几天的功夫，就算是临阵磨枪，也不磨的要强一些。之所以提到肠道健康咱们机体的免疫力就强，是肠道不仅是大的消化器官，也是排毒器官，更是免疫器官。肠道内集中了70%的免疫细胞，来对病毒进行防御和抑制。

　　肠道内想要保持健康，也就要看菌群平衡的情况了。因为有益菌和有害菌每天都是战斗着，好细菌胜利了，坏细菌就不会作怪。如果有害菌多了，菌群就会处于紊乱状态，免疫力系统就会减弱，如果这个时候病毒细菌乘虚而入，健康就受到威胁了。

　　肠道健康免疫力就强：一定要维护好肠道内菌群平衡，免疫力和对抗病毒的防御能力增强，也是咱们健康的法宝。合理饮食，规律作息，放松精神状态，在家里也要适量运动，不熬夜充足的睡眠，新鲜的蔬菜和水果每天尽可能的吃些，肠道有益菌群也非常喜欢膳食纤维。酸奶和有益生菌的乳饮品，也可以早晚来一袋奘灵水苏糖，水苏糖相当于益生菌们的粮食了，可以让益生菌队伍强大并且保持活性状态，肠道内微生态平衡，免疫力增强才能守护我们的健康。