新冠病毒期间居家防护：疫情面前肠胃防护很重要

　　虽然昨天已经立春了，空气中也似乎有了暖的气息，但是千万不要急着出去，目前是打好防疫战的关键时期，老实待在家里就是在为社会平安做贡献。你不仅要关注口罩是否能防护安全，还要关注自身的免疫系统是否健全。今天我们来分享新冠病毒期间居家防护，疫情面前肠胃防护很重要，几个要点帮家人看看吧。

　　虽然很多大的疫情都跟呼吸道和消化道有关，但是这次的新冠病毒肺炎还不能证明是存在消化道感染的。咱们不必过于紧张焦虑的，放松心态积极提高咱们消化道的健康，不让病毒有可乘之机。毕竟大家都在讲，吃好喝好，吃嘛嘛香身体才能倍棒。

　　新冠病毒期间居家防护：冬春交替的时候，腹泻，消化不良，肠胃感冒，积食，消化不良等症状比较多，咱们不能大意，尽量减少去医院的机会。肠道是人体更大的免疫器官咱们也都知道，跑肚拉稀，吃不下拉不出这些都会降低咱们的免疫力的。

　　疫情面前肠胃防护很重要：首先就是保暖，不仅身体保暖肠胃局部更要保暖，除了带好口罩防护呼吸道，咱们也要管住嘴防止病从口入。生熟食材分开切，肉类蛋类一定做熟，本来在家活动量就少，那就吃的7分饱吧，避免增加肠胃消化的负担。适当多吃点菜水果，少吃油腻肉类，保持能吃的下拉的出，肠胃上下畅通人就轻松。适量的喝酸奶及添加了益生菌的饮品，或者早晚一袋奘灵水苏糖等，让有益菌群的数量增加，帮助构建强大的免疫屏障，消化好身体棒，病毒不侵人健康。