膳食纤维属于营养素类吗

  是的,膳食纤维是营养素的一种。营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水,膳食纤维属于碳水化合物的一种,是人体必需的营养素之一。膳食纤维可以帮助促进肠道健康、降低血脂和血糖、预防心脏疾病等,是健康饮食中不可缺少的一部分。

膳食纤维也是营养素吗?不是营养素,那它到底是啥!

膳食纤维也是营养素吗?不是营养素,那它到底是啥!

不能因为膳食纤维不提供营养就忽视它的作用,膳食纤维是形成粪便的骨架,到达肠道内有极强的亲水性。


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膳食纤维会降低营养素的利用吗

膳食纤维会降低营养素的利用1、膳食纤维会影响和降低对其他的营养素的吸收,比如常见的脂肪,蛋白质,钙,铁等营养元素和微量元素及矿物质等的吸收利用。


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膳食纤维会降低营养素的利用吗

膳食纤维影响哪些营养素吸收

膳食纤维主要是影响碳水化合物与胆固醇类的吸收1、食用膳食纤维后,胃肠蠕动的速度会增加,蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和微量元素的代谢吸收也会受


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膳食纤维影响哪些营养素吸收

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