为什么把纤维素为第七营养素

　　纤维素被视为第七营养素，因为它是对人体至关重要的一种营养素，但却被忽视了很长时间。纤维素是植物细胞壁的重要组成部分，主要存在于植物食物中，如谷物、水果、蔬菜、豆类和坚果等。纤维素虽然不能被人体消化吸收，但它可以通过帮助消化食物、保持肠道健康、降低胆固醇、促进饱腹感等方式对人体健康产生积极影响。纤维素被视为一种必需的营养素，应该被纳入到我们的日常饮食中。