夏天适合喝清凉解暑的茶，如绿茶、菊花茶、柠檬草茶、绿豆芽茶等。这些茶可以清热解毒，降温解暑，帮助身体保持凉爽。
秋天适合喝滋补养身的茶，如红茶、普洱茶、铁观音等。这些茶具有温暖身体，增强身体抵抗力，调节气血等功效，有助于适应秋季的凉燥天气。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
