银耳汤是一道传统的养生汤品,可以搭配多种材料煮制。以下是几种常见的搭配材料:
1. 枸杞:枸杞具有滋补肝肾、明目等功效,与银耳搭配可增强补养效果。
2. 红枣:红枣有补养脾胃、养血安神的作用,搭配银耳一同煮制,可以增加甜味和口感。
3. 百合:百合有清热润肺、养阴生津等功效,与银耳搭配可增加滋润的口感。
4. 莲子:莲子具有益肾润肺、补脾养胃的作用,与银耳一起煮制可增加汤品的口感和营养价值。
5. 雪耳:雪耳和银耳都是一种食用菌,具有润肺生津的作用,搭配煮汤可以增加滋补效果。
除了以上几种常见的搭配材料外,根据个人口味和需求,还可以加入糖水、椰汁、冰糖、西米等调味品,使银耳汤更加美味丰富。
再一个,辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等,会刺激结肠炎的炎症溃疡部位,尤其是受损的胃肠粘膜,加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等,忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟,白砂糖调化即可,每日早晚温热服用。