秋天适合喝一些暖身的汤，例如：
1. 玉米鸡汤：玉米和鸡肉一起炖煮，汤汁醇厚，营养丰富。
2. 香菇鸡汤：香菇具有提神和养颜的功效，和鸡肉一起炖煮，汤味鲜美。
3. 红枣莲子汤：红枣和莲子具有养血和滋养的功效，适合女性饮用。
4. 蔬菜排骨汤：搭配秋季蔬菜如胡萝卜、土豆等和猪排骨一起炖煮，汤汁浓郁。
5. 蔬菜豆腐汤：搭配秋季蔬菜如冬瓜、白菜等和豆腐一起煮，清淡且营养丰富。
这些汤品都能够增加身体的营养摄入，提供能量和热量，同时也能帮助保持身体的温暖。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
