坐起来或者站着就没事

　　对于大部分人来说，坐起来或者站着都是安全的。可以在长时间的坐姿或者站立姿势中适时地伸展身体，转动肩膀和腰部，来减轻身体的疲劳和压力。但是对于特定的人群，如有患有脊柱疾病或关节炎的人，需要根据医院或者健康专家的建议来选择最适合自己的姿势。