材料:
莲藕300克、排骨500克、姜适量、盐适量、料酒适量、清水适量、葱花适量。
做法:
1.将排骨焯水,去除浮沫,捞出洗净备用。
2.莲藕去皮,切滚刀块,姜切片备用。
3.将排骨放入高压锅中,加入适量清水,加姜片、料酒,盖上锅盖煮15-20分钟。
4.放入莲藕块,再煮10分钟,加适量盐调味。
5.最后加入葱花装盘即可。
小贴士:
1.焯水可以去除脏物和腥味。
2.煮的时候不要加太多水,以免汤色过于清淡。
3.莲藕的煮熟时间不宜过长,以免烂糊。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!