胃消化不良吃什么食物容易吸收

　　胃消化不良时，可以选择以下容易被吸收的食物：

　　1. 汤类食物：如鸡汤、牛肉汤或蔬菜汤。汤类食物易于消化，同时还能提供营养。

　　2. 软糊状食物：如米粥、面条汤或土豆泥。这类食物质地柔软，容易被胃吸收。

　　3. 高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼肉或豆腐。蛋白质是身体重建和修复组织所需的重要营养素。

　　4. 熟软的水果：如香蕉、梨或熟软的桃子。这类水果含有丰富的纤维素和水分，有助于消化。

　　5. 熟蔬菜：如胡萝卜、南瓜或菠菜。熟蔬菜比生蔬菜更容易消化。

　　6. 容易吸收的谷物：如米饭、面包或饼干。谷物是身体所需的主要能量来源之一。

　　还应避免吃辛辣、油腻、过于刺激的食物，以免刺激胃部，加重消化不良的症状。每个人的身体状况和消化能力不同，因此根据个人情况和医生的建议来选择适合的食物。