可以让医生进行健康检查,可以检查体重和体脂指标,查看个人是否患有肥胖。此外,医生还可以行血液检查,以查看体内的激素水平是否正常,以及钙、磷等微量元素的摄入情况等,以确认肥胖的原因。
酸奶是里面有不同的菌种菌株发酵而成的,不仅是可以帮助人体补充蛋白质,钙质,有益生菌的酸奶也可以有益肠道内菌群的平衡,也可以帮助肠胃蠕动加快。