以下是一些对胃好的食物：
1. 稀粥：稀粥易于消化，可以缓解胃部不适。可以选择加入一些蔬菜或者瘦肉，搭配味道更美味。
2. 面食：如面条、馒头等，也是消化较为容易的食物。
3. 温热的水果：如煮熟的苹果、梨以及煮熟的柔软水果，容易消化且富含纤维。
4. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，可以煮熟后食用。煮熟的蔬菜较为柔软，容易消化。
5. 温熱飲品：如温开水、温茶等，可以帮助消化和缓解胃酸。
6. 低脂肪的蛋白质：如鸡胸肉、鱼、豆类等，可以提供营养又不会对胃造成负担。
但是每个人的胃负担和喜好不同，如果症状严重或持续，请咨询医生或营养师的建议。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
