对于10岁的儿童来说，一般不再需要喝奶粉了。在这个年龄阶段，他们已经可以摄入其他形式的营养丰富的食物，如乳制品、豆类、鱼类、肉类、蔬菜和水果等，以满足身体的营养需求。如果你有任何特殊的营养需求或者健康问题，建议咨询医生或者营养师的建议。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
