银耳汤放冰糖还是白糖好

  银耳汤可以根据个人喜好选择放冰糖或白糖。

  银耳本身是一种清凉滋补的食材,因此放冰糖可以增加甜味,也有一定的滋阴清热的效果。冰糖具有润肺止咳、清热生津的作用,适合夏季或有口渴、咳嗽等症状的人食用。

  白糖则相对不具备冰糖的滋阴清热作用,但可以增加甜味,使银耳汤更加美味。适合不需要额外清热滋阴效果,只想增加甜味的人食用。

  放冰糖或白糖都可以根据个人口味和需求来选择。

冰糖是低聚果糖吗

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低聚果糖是自然界的低聚糖类,也是多糖,不能被人体消化吸收的糖类,是到达肠道内特定被肠道内有益菌群分解利用的糖类。


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