肠胃不好的人选择低酸度的咖啡，如低酸度的冷萃咖啡或即溶咖啡。这些咖啡通常含有较少的酸性物质，对肠胃负担较小。可以选择加入一些温和的调味品，如牛奶或椰奶，来缓解对肠胃的刺激。还应注意适量饮用咖啡，避免过量。如果您有肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，以了解适合您个人情况的z佳选择。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
