对于肠胃不好的人来说，晚上喝牛奶有一些注意事项。牛奶含有乳糖，如果你是乳糖不耐受或乳糖过敏，可能会导致腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症状。牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，可能会增加胃肠道负担。在晚上喝牛奶前，咨询医生或营养师，根据个人情况决定是否适宜。可以选择低脂或无脂牛奶，以及加入消化酶的牛奶产品，这些可能对肠胃更友好。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
