肠胃不好的人应尽量避免以下水果：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有较高的酸度，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引发胃痛、胃炎等症状。
2. 酸性水果：酸性水果如酸桔、酸梅等同样具有较高的酸度，容易引起胃酸反流和胃痛。
3. 草莓：草莓是酸性水果，容易引起胃酸分泌增多，并可能导致胃炎、胃溃疡等问题。
4. 柿子：柿子含有较多的鞣酸，在未成熟的时候含量更高，鞣酸具有收敛、收口作用，容易引起胃肠收缩、腹泻等不适。
5. 樱桃：樱桃富含果酸，容易刺激消化系统，引发胃痛、腹胀等症状。
6. 葡萄和提子：这两种水果难以消化，容易引起胃胀、腹泻等消化不良问题。
每个人的肠胃情况不同，所以具体避免哪些水果还需根据自身情况来判断。如果肠胃不好，咨询医生或营养师的建议。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
