春天晚上适合喝一些清香型的茶,如绿茶、白茶或花茶。这些茶的口感清爽,芳香宜人,可以帮助舒缓身心,提神醒脑。绿茶中的咖啡因含量较低,也不会影响睡眠质量。对于喜欢果味的人,可以选择一些水果茶,如柠檬茶、草莓茶或桃子茶等,它们能够为夜晚增添一丝清新的味道。选择一款适合自己口味的清香型茶,在春天的夜晚一边享受茶的美味,一边放松身心,是一种愉悦的方式。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?