春天晚上适合喝一些清香型的茶,如绿茶、白茶或花茶。这些茶的口感清爽,芳香宜人,可以帮助舒缓身心,提神醒脑。绿茶中的咖啡因含量较低,也不会影响睡眠质量。对于喜欢果味的人,可以选择一些水果茶,如柠檬茶、草莓茶或桃子茶等,它们能够为夜晚增添一丝清新的味道。选择一款适合自己口味的清香型茶,在春天的夜晚一边享受茶的美味,一边放松身心,是一种愉悦的方式。
春天适合喝银耳汤。银耳是一种富含营养的食材,具有滋阴润燥、润肺止咳的功效。春季天气温暖,人体容易出现口干舌燥、咳嗽等症状,适量喝银耳汤可以滋润喉咙、润肺止咳,并且有助于提高免疫力。