大便黑色一粒粒的可能是由于以下原因之一：
1. 食物：某些食物和药物如某些铁补充剂、黑巧克力、蓝莓、某些果汁等，可能会导致大便变黑。这种情况下，黑色是由于食物或药物中的颜料所致，是暂时性的，不需要过于担心。
2. 消化道出血：消化道出血在胃或小肠的某个地方引起，血液在消化道中被分解，形成黑色的柏油状便便。这种情况下，大便黑色且有柏油状质地，可能伴有其他症状如腹痛、呕吐、贫血等，需要及时就医进行检查。
3. 消化道溃疡或炎症：消化道中的溃疡或炎症可能会导致出血，出血后的血液经过消化道时会被分解，形成黑色的便便。
如果你的大便长期呈现黑色且出现其他不适症状，建议尽快就医进行检查，以了解具体的原因并进行相应的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
