三岁的小孩可以喝适量的酸奶。酸奶含有益生菌和乳酸,有助于维持肠道的健康。如果孩子的肠胃不好,建议在给他们喝酸奶之前先咨询医生的建议。医生会根据孩子的具体情况给出适当的建议,并可能建议孩子在喝酸奶时加入益生菌补充剂。孩子饮用酸奶时应逐渐引入,观察是否有任何不良反应,并避免过量饮用。
一般放置了3年后的菌种基本已经无效了,可能是菌种衰老,或者是已经死亡了,再去发酵酸奶基本也是没有效果了。