一般情况下，馒头的热量要比代餐面包高。馒头通常是由面粉发酵而成，其主要成分是碳水化合物，有较高的热量。而代餐面包一般是通过减少面粉含量，并添加一些高纤维、高蛋白质的成分制作而成，其热量相对较低。具体热量的高低还需根据具体产品的配方和制作方法来确定。所以，如果要准确了解具体产品的热量，请查看产品包装上的营养标签。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
