没有任何一种水果会让人胖。水果是天然食物，富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，而且所含卡路里较低，对身体健康非常有益。当然也要注意适量饮食，因为任何食物在过量摄入时都可能导致体重增加。
对于胃不太好的老人来说，选择合适的水果不仅能补充营养，还能缓解胃部不适。在为胃不好的老人挑选水果时，应注重水果的温和性、易消化性以及营养价值，通过科学合理的搭配，让水果成为他们健康饮食的一部分。
