要煮好吃的鲜松子，可以按照以下步骤进行：
1. 准备材料：新鲜的松子和适量的盐。
2. 去壳：将松子的外壳剥开，保留内部的坚果。
3. 炒松子：将平底锅加热，放入松子，用中小火炒煮。期间需不断搅拌松子，以免糊底。
4. 控制火候：炒松子的过程中，火候要控制得当，适度的火力能够让松子均匀加热，炒至金黄色。
5. 加入盐：当松子炒至金黄色时，撒入适量的盐，轻轻拌匀。
6. 炒匀：继续炒匀，使盐均匀分布在松子上。
7. 熄火：将火关小，继续将松子翻炒一会儿，即可熄火。
8. 冷却：将炒好的松子倒在盘子上，让其自然冷却。
煮好的鲜松子可以作为零食直接食用，也可以用作烹饪中的调料。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
