松子和煮粥搭配的食材有很多种选择，以下是几种常见的搭配方式：
1. 松子和红豆一起煮粥：将松子和红豆一同加入到煮粥的锅中，一起煮熟，这样可以增添粥的口感和香气。
2. 松子和百合一起煮粥：将松子和百合洗净后加入煮粥的锅中，一同煮熟，可以增加粥的口感和香甜味道。
3. 松子和薏仁一起煮粥：将松子和薏仁一同加入煮粥的锅中，一同煮熟，可以增加粥的口感和营养价值。
4. 松子和南瓜一起煮粥：将松子和南瓜切块后加入煮粥的锅中，一同煮熟，可以增添粥的口感和香气。
5. 松子和枸杞一起煮粥：将松子和枸杞一同加入煮粥的锅中，一同煮熟，可以增加粥的口感和营养价值。
以上是一些常见的搭配方式，你可以根据个人口味选择适合自己的食材进行搭配煮粥。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
