以下是一些常见的水果，它们可以帮助清洁肠胃：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。
2. 菠萝：菠萝中的酵素可以帮助消化食物，并且含有纤维和水分，可以促进肠道清洁。
3. 苹果：苹果中的果胶和纤维有助于清理肠道垃圾，并且具有轻微的泻药作用。
4. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，有助于调节肠道功能和促进消化。
5. 橙子：橙子中的维生素C和纤维有助于促进肠道蠕动和清洁。
6. 梨：梨中含有丰富的水分和纤维，可以帮助排便和清理肠道。
7. 葡萄：葡萄中的纤维有助于促进肠道蠕动和排便，并且含有天然果糖，有助于软化大便。
8. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道健康和排便。
这只是一些常见的水果，每个人的身体状况和需求可能有所不同，如果有特殊情况或需要，请咨询医生或营养师。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
