肠胃不好的人适合吃米饭，因为米饭容易消化、吸收，对肠胃负担较小。相比之下，面条含有较多的面筋，较不容易消化，对肠胃造成一定压力。对于个别人来说，面食可能更容易消化，所以建议根据个人情况调整饮食。咨询医生或营养师的建议，以便制定适合自己的饮食方案。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
