肠胃不好的人适合吃米饭，因为米饭容易消化、吸收，对肠胃负担较小。相比之下，面条含有较多的面筋，较不容易消化，对肠胃造成一定压力。对于个别人来说，面食可能更容易消化，所以建议根据个人情况调整饮食。咨询医生或营养师的建议，以便制定适合自己的饮食方案。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
