肠胃不好的人适合吃米饭，因为米饭容易消化、吸收，对肠胃负担较小。相比之下，面条含有较多的面筋，较不容易消化，对肠胃造成一定压力。对于个别人来说，面食可能更容易消化，所以建议根据个人情况调整饮食。咨询医生或营养师的建议，以便制定适合自己的饮食方案。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
