肠胃不好的人适合吃米饭，因为米饭容易消化、吸收，对肠胃负担较小。相比之下，面条含有较多的面筋，较不容易消化，对肠胃造成一定压力。对于个别人来说，面食可能更容易消化，所以建议根据个人情况调整饮食。咨询医生或营养师的建议，以便制定适合自己的饮食方案。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
