要打成蛋花汤，您可以按照以下步骤操作：
1. 准备材料：鸡蛋2-3个、高汤或清水、盐、胡椒粉、葱花适量。
2. 打蛋：将鸡蛋打入一个碗中，用筷子或打蛋器搅拌均匀，注意不要打出太多泡沫。
3. 烧水：将高汤或清水倒入锅中，用中小火加热至开水。
4. 加入鸡蛋：将搅拌均匀的鸡蛋用勺子轻轻地倒入开水中，同时搅动锅中的水使鸡蛋分散。
5. 加入调味料：加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味进行调整。
6. 等待凝固：继续用勺子搅拌水中的鸡蛋，待鸡蛋凝固成花状即可。
7. 装盘：将蛋花汤盛入碗中，撒上葱花即可享用。
希望对您有帮助！
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
