牛肉炖土豆怎么炖

  牛肉炖土豆是一道家常菜,下面是炖牛肉土豆的做法:

  材料:

  - 牛肉:500克

  - 土豆:2-3个

  - 洋葱:1个

  - 姜蒜:适量

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 鸡精:适量

  - 白胡椒粉:适量

  - 清水:适量

  - 葱段:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 牛肉切块,用清水洗净后沥干备用。

  2. 土豆去皮,切成大块,洋葱切片,姜蒜切末备用。

  3. 取一个锅,加入适量的食用油,将姜蒜炒香。

  4. 加入牛肉块煎炒,煎至两面金黄。

  5. 加入料酒翻炒,提鲜去腥。

  6. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,盖过牛肉。

  7. 加入洋葱片和葱段,炖煮40-50分钟,直到牛肉变得酥烂。

  8. 在炖煮的过程中,可以适量调整火候,加盖炖煮。

  9. 牛肉变得酥烂后,加入土豆块,继续炖煮15-20分钟,直到土豆煮熟。

  10. 加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉,根据个人口味调整。

  11. 搅拌均匀,炖煮片刻,让调料充分渗入牛肉和土豆中。

  12. 出锅前可以撒一些葱花点缀。

  现在,牛肉炖土豆就做好了。可以搭配米饭或者面食一起享用。

有痔疮可不可以吃牛肉?吃牛肉会不会上火刺激痔疮,适量少吃为宜!

有痔疮可不可以吃牛肉?吃牛肉会不会上火刺激痔疮,适量少吃为宜!

牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。


>>查看更多内容

肠胃不好经常拉肚子能吃牛肉吗?吃牛肉会不会拉肚子,牛肉不好消化望周知!

肠胃不好的朋友很多时候,更想吃点好的,认为吃出来的问题,吃点有营养的补补是不是更好。但是偏偏有些人肠胃不争气,吃了肉类,海鲜等,还会加重病情。今天我们来分享的话题就是肠胃不好经常拉肚子能吃牛肉吗?吃牛肉会不会拉肚子,牛肉不好消化望周知!


>>查看更多内容
肠胃不好经常拉肚子能吃牛肉吗?吃牛肉会不会拉肚子,牛肉不好消化望周知!

拉肚子能吃牛肉面吗?牛肉面可以补肚子吗?看完不迷茫!

而且拉肚子也会让很多营养流失。今天我们来分享的话题就是拉肚子能吃牛肉面吗?牛肉面可以补肚子吗?拉肚子期间不建议吃牛肉面,因为面是可以适量吃点。但是还是以面汤,清淡的汤类为主,牛肉面少吃为好。


>>查看更多内容
拉肚子能吃牛肉面吗?牛肉面可以补肚子吗?看完不迷茫!

相关内容