春天小孩可以吃一些清淡易消化的粥来补充营养和调理脾胃。以下是一些适合的粥品：
1. 白粥：将大米用水煮熟，加入适量的盐，口感柔软，容易消化。
2. 蔬菜粥：将蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等切碎，煮入白粥中，能增加膳食纤维和维生素的摄入。
3. 五谷杂粮粥：将糙米、糯米、小麦、玉米等杂粮混合煮粥，可以提供更多的营养成分。
4. 薏米粥：薏米有清热利湿的功效，适合春季消化不良的小孩，可以加入红豆或红枣一同煮成粥。
5. 小米粥：小米富含维生素B和膳食纤维，有助于调理脾胃，可以加入红枣或山药一起煮成粥。
春季容易出现湿气重的情况，小孩在饮食上应以清淡为主，避免过多油腻和辛辣食物的摄入。根据小孩的实际情况，可以咨询医生或营养师的建议，选择适合的粥品。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
