肠胃不舒服拉肚子时，可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但是每个人的肠胃情况不同，如果你对乳制品过敏或者不耐受乳糖，喝酸奶可能会导致更加严重的不适，此时应避免喝酸奶。如果腹泻症状持续较长时间或者伴有其他严重症状，建议咨询医生。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
