1.营养不良:摄入的营养不均衡或是缺乏必要的维生素和矿物质,或者摄取过多的油脂或糖类摄入物质,会导致全身乏力,睡眠也受影响。2.疾病影响:慢性疾病常常会引起 全身乏力, 并使睡眠受到影响。3.过度疲劳:长期劳累或体力过度消耗,会导致精力恢复缓慢,乏力睡眠也难以入睡。4.失眠:也会反过来影响全身乏力,而且损害严重时可能会产生抑郁症等症状。5.药物影响:游离不安的药物会干扰正常的睡眠,导致全身乏力,影响精神状态。
长期以来大便都是不成形的,而且每次拉完大便都感觉浑身乏力,没有精神没有力气,这是怎么回事啊?有什么方法能缓解这种状况的呢?