小孩肠胃不好可以适量摄入益生菌。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物,可以帮助维持肠道菌群平衡,促进消化和营养吸收。适当摄入益生菌可以改善肠胃问题,减少腹泻、便秘等症状。在给小孩子服用益生菌时,应该选择适合他们年龄的产品,并按照产品说明进行使用。在咨询医生的建议之后再给小孩子服用益生菌。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。