少年适合喝适量的绿茶、白茶、花草茶等。这些茶饮有较低的咖啡因含量，帮助提神醒脑，养生保健，对于少年的身体发育和健康有益处。少年也可以根据个人口味喜好选择其他类型的茶饮，但要注意不要过量饮用。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
