要炖好吃的熟牛肉炖土豆,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:熟牛肉、土豆、洋葱、蒜瓣、姜片、八角、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、鸡精等。
2. 熟牛肉处理:将熟牛肉切成适当大小的块状。
3. 土豆处理:将土豆削皮后切成块状。
4. 热锅加油:在锅中加入适量的油,将切好的洋葱、蒜瓣和姜片炒香。
5. 加入牛肉:将炒香的洋葱、蒜瓣和姜片移至一边,放入切好的牛肉块,煸炒一会儿,使其表面变色。
6. 加入调料:加入适量的料酒,煮沸后加入老抽和生抽,调入适量的盐、糖和胡椒粉,搅拌均匀。
7. 加水:加入适量的水,让水稍微淹没牛肉。
8. 炖煮:盖上锅盖,用中小火慢炖,大约炖煮1小时,直到牛肉变得柔软。
9. 加入土豆:将切好的土豆块加入炖好的牛肉锅中,继续盖上锅盖炖煮,大约炖煮30分钟,直到土豆变软烂。
10. 调味:尝一尝汤的味道,根据个人口味再次调整盐、糖和胡椒粉的用量。
11. 煮至浓稠:打开锅盖,继续用大火煮至汤汁浓稠,汤汁与牛肉土豆均匀粘稠。
12. 装盘:将熟牛肉炖土豆盛入碗中,撒上一些鸡精和葱花点缀即可。
炖好的熟牛肉炖土豆香气扑鼻,肉质软烂,汤汁浓郁美味,适合搭配米饭一起享用。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。