要让羊肉炖汤白,可以采取以下步骤:
1. 预处理:将羊肉切块后,用冷水浸泡30分钟至1小时,然后用清水冲洗干净,去除血水和杂质。
2. 煮水:将羊肉块放入锅中,加足够的清水,大火煮沸。一旦水煮沸,撇去浮沫,煮沸后再煮5分钟。
3. 清洗:将羊肉块取出,用清水冲洗干净,去除血水和杂质。
4. 清炖:将清洗后的羊肉块放回锅中,加入适量的清水,水量应稍微多于羊肉,然后再次煮沸。撇去浮沫,加入姜片、葱段和适量的料酒。
5. 炖煮:将锅转小火,盖上锅盖,炖煮2小时以上,直到羊肉烂熟、肉汤浑浊。
6. 去腥:如果羊肉有腥味,可以将炖煮的羊肉块取出,用清水冲洗干净。
7. 重炖:将洗净的羊肉块放回锅中,继续炖煮1小时,直到肉汤变得浓稠,并且羊肉更加入味。
8. 勾芡:根据个人喜好,在最后10-15分钟内,可以适量加入适量的淀粉水或面粉水勾芡,使汤变得更浓稠。
9. 调味:根据个人口味,可以加入适量的盐和其他调味料。
10. 完成:将炖好的羊肉汤盛入碗中,撒上香菜或葱花作为装饰,即可享用。
注意:以上步骤仅供参考,具体炖汤时间和调味品可以根据个人口味进行调整。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。