可以。银耳汤是一道清甜可口的汤,含有丰富的营养成分,如蛋白质、多糖、矿物质等,对身体有很好的保健作用。早上食用可以起到养胃、润肺、美容养颜等功效。建议搭配适量的糖或蜂蜜,以增加口感和营养价值。
那可真是有苦说不出,长期的便秘或者排便不畅也对身体的健康有不良的影响,今天我们要聊的话题就是早上迅速排便的好方法,早上起来怎么做能排便。脂肪可使大便柔滑,同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快,如果在高纤维的食物中适量加入脂肪,能改善排便情况。