雪梨银耳汤煮一天是不推荐的。长时间的煮炖会导致食材的营养流失，同时也可能造成食物变质。煮汤的时间控制在2-3小时内，这样能够确保食材保持营养且食物安全。如果需要煮长时间的汤，建议使用慢炖锅或者电压力锅，这样可以更好地保持食材的营养和口感。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处，包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜：女性喝冰糖雪梨银耳汤，有利于美白肌肤，减少色素沉着和色斑，延缓衰老。
